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2010-11-25 20:26 | カテゴリ:トレーニング
ひっさしぶりにトレーニングに行きました!

と言っても、恐る恐るというか
試すというかです。

病院の診察でインナーマッスルを鍛えろ!っと言われたので、ゴムチューブでノビノビとひたすらリハビリトレーニングです。

すごい地味な事なんですが、やっぱり大事みたいです。

その後ベンチプレスをやってみましたが、やっぱりまだ痛いです…

まだまだ復活は遠いですね…


↑リハビリです~
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秘密

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